ettvittar

Måndag (dag 14 dvs sista dagen i tvåveckorsdieten!)
Så här såg fjortonde dagens diet ut:
Frukost (normal)
Lunch (potatis, lax)
Kvällsmat (pannbiffar, grovt bröd)
Lång Promenad (12,5 km, rask)
Tisdag morgon invägning

dag 1: -1,5 kilo -0,5 cm
dag 2: -0,9 kilo -0,5 cm
dag 3: -0,7 kilo -0,5 cm
dag 4: -0,0 kilo -0,5 cm
dag 5: -0,4 kilo -0,0 cm
dag 6: -0,8 kilo -0,5 cm
dag 7: -0,2 kilo -0,5 cm
dag 8: -0,7 kilo +0,5 cm
dag 9: -0,2 kilo +0,5 cm
dag10: +0,2 kilo -1,0 cm
dag11: +0,8 kilo -1,0 cm
dag12: -0,3 kilo +-0,0 cm
dag13: -0,9 kilo +-0,0 cm
dag14: -0,1 kilo -0,5 cm

ABCI-diet 14 dagar: - 5,7 kilo - 4,5 cm

Ja det var en upplevelse... Mitt lilla "bootcamp" är slut och med positivt resultat.
Om jag skulle göra något liknande någon annan gång skulle jag nog tänka på att försöka sova mer, att gå och lägga mig tidigt varje kväll. Annars var det ett ok upplägg!
Nu skall man in i en fas där man försöker inte gå upp allting igen och sen sakta in i den vanliga lunken.