2 veckors diet del 5

Fredag (dag 4)
Så här såg fjärde dagens diet ut:
Frukost (normal)
Lunch (kokt potatis, morötter)
Promenad lugnt tempo 7 km
Kvällsmat (Zuccinisoppa)
Lördag morgon invägning
dag 1: -1,5 kilo, - 0,5 cm
dag 2: -0,9 kilo -0,5 cm
dag 3: -0,7 kilo -0,5 cm
dag 4: -0,0 kilo -0,5 cm
ABCI-diet 4 dagar: - 3,1 kilo - 2,0 cm

Trot om ni vill:

vikten av att dricka alkohol när man försöker gå ner i vikt:
http://www.bantasnabbt.se/viktminskning/mattliga-mangder-vin-bra-for-din-viktminskning

vikten av att sova ordentligt när man försöker gå ner i vikt:
http://www.bantasnabbt.se/nyheter/somn-viktigt-vid-viktminskning

vikten av att inte dricka för mycket under träning:
http://hjarnfysik.blogspot.com/2011/09/halften-dricker-for-mycket-vatska-under.html

ytterligare länk om alkohol och träning:
http://hjarnfysik.blogspot.com/2011/01/alkohol-och-lopning.html

och en som tycker lite annorlunda:
http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0