2 veckors diet del 6
Lördag (dag 5)
Så här såg femte dagens diet ut:
Frukost (normal)
Promenad lugnt tempo 7 km
Lunch (kokt potatis, morötter, bacon)
Mellanmål (Grovt bröd)
Träning (medel)
Kvällsmat (pizzasallad, morötter, svarta oliver)
Morgonpromenad (normal)
Söndag morgon invägning
dag 1: -1,5 kilo, - 0,5 cm
dag 2: -0,9 kilo -0,5 cm
dag 3: -0,7 kilo -0,5 cm
dag 4: -0,0 kilo -0,5 cm
dag 5: -0,4 kilo -0,0 cm
ABCI-diet 5 dagar: - 3,5 kilo - 2,0 cm
Såklart inte så dj-a roligt att gå på diet, men om man ser listan ovan så får man väl vara glad. Dieten skall vara så man kan äta sig mätt fast på nyttigare eller mindre fettbildande saker än man normalt äter. Man tröttnar ibland, men då kan man tänka på de personer som befinner sig i en fejkad resa till Mars för att se hur människor kommer att reagera om en bemannad raket skickas dit. Nu har de enligt uppgift tröttnat efter lång tids isolering. De gick in i en låtsasrymdfärja för 465 dagar sen. Så man ska inte klaga...redan efter 5 dagar. Hehe.
Så här såg femte dagens diet ut:
Frukost (normal)
Promenad lugnt tempo 7 km
Lunch (kokt potatis, morötter, bacon)
Mellanmål (Grovt bröd)
Träning (medel)
Kvällsmat (pizzasallad, morötter, svarta oliver)
Morgonpromenad (normal)
Söndag morgon invägning
dag 1: -1,5 kilo, - 0,5 cm
dag 2: -0,9 kilo -0,5 cm
dag 3: -0,7 kilo -0,5 cm
dag 4: -0,0 kilo -0,5 cm
dag 5: -0,4 kilo -0,0 cm
ABCI-diet 5 dagar: - 3,5 kilo - 2,0 cm
Såklart inte så dj-a roligt att gå på diet, men om man ser listan ovan så får man väl vara glad. Dieten skall vara så man kan äta sig mätt fast på nyttigare eller mindre fettbildande saker än man normalt äter. Man tröttnar ibland, men då kan man tänka på de personer som befinner sig i en fejkad resa till Mars för att se hur människor kommer att reagera om en bemannad raket skickas dit. Nu har de enligt uppgift tröttnat efter lång tids isolering. De gick in i en låtsasrymdfärja för 465 dagar sen. Så man ska inte klaga...redan efter 5 dagar. Hehe.
Kommentarer
Trackback
